Marathon CoachClément · 3h30 cible

Logging

Enregistrer une séance

Attache ta séance au plan ou enregistre une sortie libre. Toutes les données alimentent ton tableau de suivi.

Prévu : 18 km · 108 min · 5:25–5:45/km
:/km
💪 très durneutre🚀 facile

Dernières séances loggées

16 oct. · Endurance

Footing récup — 7 km

6 km35 min6/10

15 oct. · Endurance

AS — 3× 8 min

8.67 km50 min7/10

14 oct. · Endurance

Footing EF — 9 km

8.48 km48 min7/10

11 oct. · Endurance

Sortie longue décharge 18 km

18 km109 min9/10

9 oct. · Endurance

Footing récup — 7 km

6.81 km41 min7/10

8 oct. · Endurance

Rappel AS — 3× 10 min

10 km56 min8/10

7 oct. · Endurance

Footing EF — 9 km

10 km59 min9/10

4 oct. · Endurance

Repos — Récupération après SL

9.5 km57 min8/10