Logging
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Dernières séances loggées
20 juin · Endurance
Footing récup — 5 km
8.44 km54 min7/10
20 juin · Endurance
Renfo B — Force jambes & pieds
7/10
18 juin · Endurance
Fartlek pyramide courte — 6 km (réintro seuil très prudente)
7.03 km40 min7/10
18 juin · Endurance
Repos
7/10
18 juin · Endurance
Renfo A — Gainage & chaise
7/10
16 juin · Endurance
Footing EF — 7 km
7 km44 min7/10
15 juin · Endurance
Footing récup — 6 km
NON RÉALISÉE (—)
13 juin · Endurance
SL continue 14 km ⚠️ Vigilance genou
13.4 km82 min8/10